Erlebt ein modernes und effektives Training in Form eines ganzheitlich orientierten Fitnessprogramms im Wasser.
AquaPilates beruht auf den Pilates-Prinzipien Kraft, Kontrolle und Powerhouse, die in das Element Wasser übertragen werden. Die Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere der Beckenbodenmuskulatur, steht im Fokus. Es entlastet den Bewegungsapparat und ist für alle Altersgruppen geeignet.
