• /data/vhosts/michel/course_manager/tmp/upload/phpwaQ79P

    Ferienkurs AquaIntervall

    Der AquaIntervall-Kurs lebt von Belastungswechseln aus Cardio- und Krafteinheiten, die zu schnellen Trainingserfolgen führen. Somit sind die Übungen sehr intensiv und gleichzeitig zeitsparend. Dank der spezifischen Trainingseinheiten wird Ihr Körper in den unterschiedlichen Intervallen ganzheitlich trainiert. In jeder Runde gehen die Teilnehmer an ihre Belastungsgrenze. Der Kurs findet im Tiefwasser statt und eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene


  • Ferienkurs AquaPower

    Ferienkurs AquaPower

    Intensiv trainieren

    Sie wollen Power und sich im Wasser richtig verausgaben? Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Dabei bewegen Sie sich sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Sie starten im brusthohen Wasser mit dem Warm-Up, das Elemente aus Aqua-Aerobic und Kickboxen beinhaltet. Im Tiefwasserbereich trainieren Sie schließlich intensiv und kraftvoll Bauch, Beine und Po – ein anstrengendes Workout für Sportliche, die ein bisschen mehr wollen.


  • Ferienkurs AquaFit 55+

    Ferienkurs AquaFit 55+

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit 55plus richtet sich an ältere sichere Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen. Gearbeitet wird im tiefen Wasser. Dabei wird ein Gürtel eingesetzt, der bei den Teilnehmern für eine Stabilisation der Lendenwirbelsäule und für den nötigen Auftrieb sorgt.


  • Ferienkurs AquaFlex

    Ferienkurs AquaFlex

    Fit im Sommer mit 3in1

    Abwechslung und jede Woche eine neue Herausforderung bietet der AquaFlex-Kurs. Ob mit dem Fahrrad trainieren, mit dem Auftriebsgürtel Schwerelosigkeit im Tiefwasser erleben oder sich im Flachwasser intensiv bewegen: Im AquaFlex-Kurs können sich Sportbegeisterte immer wieder auf etwas Neues freuen und sich richtig auspowern.


  • Ferienkurs AquaFit ÜberGewichtige

    Ferienkurs AquaFit ÜberGewichtige

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit für Übergewichtige richtet sich an wohlbeleibte Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen. Gearbeitet wird im flachen und tiefen Wasser ohne Auftriebsgürtel. Das Training findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.



  • Ferienkurs AquaJogging

    Ferienkurs AquaJogging

    Schwerelos fit durch den Sommer

    Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den AquaFitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. AquaJogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten.


  • Ferienkurs Wassergymnastik

    Ferienkurs Wassergymnastik

    Schonendes Wohlfühltraining im Sommer

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben. Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • AquaFloat Intervall

    AquaFloat Intervall

    Workout-Kick auf dem Wasser

    Der AquaFloat Intervall-Kurs ist ein funktionelles, intensives Intervalltraining für den ganzen Körper. Das Training verbessert und kräftigt die Muskulatur, steigert die Ausdauer und erhöht das Koordinationsgefühl und sorgt für eine starke Stoffwechselverbrennung.
    Das Workout besteht aus verschiedenen Übungen für Bauch, Beine und Po, die auf der aquabase® ausgeführt werden.
    Dank des wackligen Trainingsuntergrundes trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur und Balance deutlich intensiver als beim Workout an Land.
    Der AquaFloat Active-Kurs richtet sich an alle Personen die Lust haben richtig ins Schwitzen zu kommen.



  • AquaCircle

    AquaCircle

    Ausgiebiges Ganzkörpertraining

    Der AquaCircle Kurs ist eine Mischung aus Aquatraining kombiniert mit verschiedenen Kraftübungen an Land. Er eignet sich besonders für sportlich orientierte Teilnehmer, die ihr Kraftausdauervermögen verbessern und zudem ihren Körper belasten möchten. Die Teilnehmer absolvieren ein Zirkeltraining mit unterschiedlichen Stationen im Wasser und an Land, um den Körper zu stabilisieren und zu kräftigen. In jeder Kurseinheit wird der Zirkel in mehrfachen Durchgängen durchlaufen. Ausdauer, Koordinationsvermögen und Körperbeherrschung werden von den Teilnehmern besonders trainiert. Dieser neuartige AquaFitness-Kurs kann aktiv den Stoffwechsel unterstützen und durch die spezielle Arm- und Beinkräftigung zur Gewinnung eines neuen Körperbewusstseins beitragen.


  • AquaRiding Medium

    AquaRiding Medium

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten. In mittlerem Tempo fahren die Teilnehmer beim AquaRiding Medium. Das Tempo wird im Vergleich zum Basis-Kurs angezogen, sodass sich der Kurs besonders für Menschen eignet, die mit zügiger Geschwindigkeit trainieren möchten.


  • AquaRiding Active

    AquaRiding Active

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten. Anspruchsvolle Sportler, die ihren Körper gerne fordern, sind in dem AquaRiding Aktiv-Kurs genau richtig. Im maximalen Tempo werden Kraft und Ausdauer trainiert.


  • AquaIntervall

    AquaIntervall

    Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training

    Der AquaIntervall-Kurs lebt von Belastungswechseln aus Cardio- und Krafteinheiten, die zu schnellen Trainingserfolgen führen. Somit sind die Übungen sehr intensiv und gleichzeitig zeitsparend. Dank der spezifischen Trainingseinheiten wird Ihr Körper in den unterschiedlichen Intervallen ganzheitlich trainiert. In jeder Runde gehen die Teilnehmer an ihre Belastungsgrenze. Der Kurs findet im Flachwasser statt und eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene.


  • AquaPower

    AquaPower

    Intensiv trainieren

    Sie wollen Power und sich im Wasser richtig verausgaben? Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Dabei bewegen Sie sich sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Sie starten im brusthohen Wasser mit dem Warm-Up, das Elemente aus Aqua-Aerobic und Kickboxen beinhaltet. Im Tiefwasserbereich trainieren Sie schließlich intensiv und kraftvoll Bauch, Beine und Po – ein anstrengendes Workout für Sportliche, die ein bisschen mehr wollen.


  • AquaDuo

    AquaDuo

    Abwechslung pur

    Ob Übungen beim Aqua-Step oder intensiv fahren und springen beim Aqua-Riding und Aqua-Jumping - hier kommt jeder auf seine Kosten. Der Kurs kombiniert veschiedene Unterwasser-Geräte, sodass für jeden Teilnehmer etwas dabei ist. In jeder Einheit werden zwei AquaFitness-Komponenten durchgeführt, die Kombination ist jede Woche unterschiedlich. Die Teilnehmer trainieren durch die unterschiedlichen Belastungsweisen alle Bereich ihres Körpers und können sich auf jede Menge Abwechslung freuen.


  • AquaFit ÜberGewichtige

    AquaFit ÜberGewichtige

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit für Übergewichtige richtet sich an wohlbeleibte Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen. Gearbeitet wird im flachen und tiefen Wasser ohne Auftriebsgürtel. Das Training findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.


  • AquaFit 55+

    AquaFit 55+

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit 55plus richtet sich an ältere sichere Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen. Gearbeitet wird im tiefen Wasser. Dabei wird ein Gürtel eingesetzt, der bei den Teilnehmern für eine Stabilisation der Lendenwirbelsäule und für den nötigen Auftrieb sorgt.


  • AquaFit für Schwangere

    AquaFit für Schwangere

    Fit für Zwei

    Gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass Sie etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun - für sich selbst und Ihr Kind. Hier empfiehlt es sich mit gezielten Übungen Ihr Kind und sich selbst zu stärken und „Fit für zwei“ zu werden. Das Kursbecken steht in dieser Zeit ausschließlich werdenden Müttern zur Verfügung. Mit der Schwangerschaftsgymnastik im Wasser kann etwa ab dem 4. Schwangerschaftsmonat begonnen werden und sie kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen – bis kurz vor Geburt des Kindes weitergeführt werden.


  • AquaFit Rückbildung

    AquaFit Rückbildung

    Fit nach der Geburt

    Vergessen Sie nicht, auch nach der Geburt Ihrer Babys auf Ihr Wohlbefinden zu achten. In unserem Rückbildungskurs im Kursbecken des Cabriosols werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die durch Schwangerschaft und Geburt beeinträchtigt sind. Durch sanftes Training wird zusätzlich das Bindegewebe gestrafft und der Kreislauf aktiviert. Natürlich ist auch Zeit für Entspannungsübungen und Gespräche.


  • AquaWalking (30 min.)

    AquaWalking (30 min.)

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit. Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen. Voraussetzung ist die Schwimmfähigkeit.


  • AquaJogging

    AquaJogging

    Schwerelos fit

    Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den AquaFitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. AquaJogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten. Voraussetzung ist die Schwimmfähigkeit.


  • AquaRiding Basic

    AquaRiding Basic

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten. Der AquaRiding Basis-Kurs ist bestens geeignet für Sportler, die Freude an Bewegung haben und vorwiegend gemäßigte Bewegungsabläufe ausüben möchten.


  • AquaFlex

    AquaFlex

    Immer wieder neu

    Abwechslung und jede Woche eine neue Herausforderung bietet der AquaFlex-Kurs. Ob mit dem Fahrrad trainieren, mit dem Auftriebsgürtel Schwerelosigkeit im Tiefwasser erleben oder sich im Flachwasser intensiv bewegen: Im AquaFlex-Kurs können sich Sportbegeisterte immer wieder auf etwas Neues freuen und sich richtig auspowern.


  • AquaWalking (45 min.)

    AquaWalking (45 min.)

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit. Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen. Voraussetzung ist die Schwimmfähigkeit.


  • WasserGymnastik (30 min.)

    WasserGymnastik (30 min.)

    Schonendes Wohlfühltraining

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben. Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • WasserGymnastik (45 min.)

    WasserGymnastik (45 min.)

    Schonendes Wohlfühltraining

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben. Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • Ferienkurs AquaDuo

    Ferienkurs AquaDuo

    Abwechslung pur im Sommer

    Ob Aerobic-Übungen beim Aqua-Step oder intensiv fahren und springen beim Aqua-Riding und Aqua-Jumping - hier kommt jeder auf seine Kosten. Der Kurs kombiniert verschiedene Unterwasser-Geräte, sodass für jeden Teilnehmer etwas dabei ist. Neben Fahrrädern und Trampolinen kommen zukünftig Stepper und Pole Dance-Stangen zum Einsatz. In jeder Einheit werden zwei verschiedene AquaFitness-Komponenten durchgeführt, die Kombination ist jede Woche unterschiedlich. Die Teilnehmer trainieren durch die unterschiedlichen Belastungsweisen alle Bereiche ihre Körpers und können sich auf jede Menge Abwechslung freuen.


  • Ferienkurs AquaIntervall Flach

    Ferienkurs AquaIntervall Flach

    Fit im Sommer mit abwechslungsreichen Kraft-Ausdauer-Training

    Der AquaIntervall-Kurs lebt von Belastungswechseln aus Cardio- und Krafteinheiten, die zu schnellen Trainingserfolgen führen. Somit sind die Übungen sehr intensiv und gleichzeitig zeitsparend. Dank der spezifischen Trainingseinheiten wird Ihr Körper in den unterschiedlichen Intervallen ganzheitlich trainiert. In jeder Runde gehen die Teilnehmer an ihre Belastungsgrenze. Der Kurs findet im Flachwasser statt und eignet sich sowohl für Trainingseinsteiger als auch für Fortgeschrittene.


  • Ferienkurs AquaWalking

    Ferienkurs AquaWalking

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit. Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen.


  • Ferienkurs Bronze

    Ferienkurs Bronze

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Bronzekurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund. Die Kinder trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Bronzene Jugendschwimmabzeichen.


  • Ferienkurs Seepferdchen

    Ferienkurs Seepferdchen

    Ferienkurs

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer. Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet einen Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und die Kenntnis von Baderegeln.


  • Ferienkurs Seepferdchen +

    Ferienkurs Seepferdchen +

    Aufbaukurs

    Wenn das Kind das Abzeichen im ersten Anlauf nicht gleich erreicht, kann es im Aufbaukurs Seepferdchen+ weiter üben und auf das erste Abzeichen hinarbeiten. Außerdem richtet sich der Seepferdchen+ -Kurs an Seepferdchenkinder, die die erlernten Fähigkeiten noch vertiefen möchten, bevor sie das nächste Ziel, das Bronze-Abzeichen, angehen.


  • Ferienkurs Silber/ Gold

    Ferienkurs Silber/ Gold

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Silber- und Goldkurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund. Die Kinder lernen weiterführende Schwimmtechniken wie Kraulen und Rückenschwimmen, trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Silberne oder Goldene Jugendschwimmabzeichen.


  • Seepferdchen für Kinder von 8-14 Jahren

    Seepferdchen für Kinder von 8-14 Jahren

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer. Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet einen Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und die Kenntnis von Baderegeln.


  • Techniktraining für Kinder

    Zug um Zug den schnellsten Schwimmstil erlernen

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihre Schwimmtechnik noch weiter verbessern und ausbauen wollen. Es werden alle vier Grundstilarten intensiv trainiert und somit die Technik und Kondition verbessert. Auch bietet der Kurs die Option Abzeichen abzuschwimmen. Für den Kurs benötigst du eine Schwimmbrille.
     


  • Techniktraining für Kinder mit Bronze-Abzeichen

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihre Schwimmtechnik noch weiter verbessern und ausbauen wollen. Es werden alle vier Grundstilarten intensiv trainiert und somit die Technik und Kondition verbessert. Auch bietet der Kurs die Option Abzeichen abzuschwimmen. Für den Kurs benötigst du eine Schwimmbrille.


  • Techniktraining für Kinder mit Silber- oder Gold-Abzeichen

    Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die ihre Schwimmtechnik noch weiter verbessern und ausbauen wollen. Es werden alle vier Grundstilarten intensiv trainiert und somit die Technik und Kondition verbessert. Auch bietet der Kurs die Option Abzeichen abzuschwimmen. Für den Kurs benötigst du eine Schwimmbrille.


  • Babyschwimmen (7 Mon. bis 1 Jahr)

    Babyschwimmen (7 Mon. bis 1 Jahr)

    Kleine ganz groß!

    Beim Babyschwimmen sammeln die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im Wasser. Der Spaß und die Förderung der Bewegung stehen im Vordergrund. Das Babyschwimmen ist die früheste Form der Wassergewöhnung und fördert die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Der Aufenthalt im Wasser erweitert die Bewegungswelt des Babys und wirkt sich positiv auf seine Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit aus. Das gemeinsame Erleben steigert dabei die intensive Beziehung zwischen Eltern und Kind. Die Wassertiefe beträgt beim Babyschwimmen 1,35 Meter.


  • Meerjungfrauen-Schwimmen

    Meerjungfrauen-Schwimmen

    Einmal wie Arielle durch das Wasser gleiten!

    In dem Kurs „Meerjungfrauenschwimmen“ lernen Kinder zwischen 7 und 12 Jahren, die Freude an der Bewegung im Wasser gefunden haben und mindestens das Bronze-Abzeichen besitzen, sich mit einer Flosse fortzubewegen. Dabei wird ihnen – neben dem ersten Kennenlernen einer Flosse – spielerisch beigebracht, was beim Schwimmen mit einer Flosse zu beachten ist. Später werden die ersten Schwimm- und Tauchübungen sowie einfache Choreografien und Figuren geübt, sodass sich die Kinder wie echte Nixen fühlen können. Nicht nur Mädchen, sondern auch Jungen können am Kurs teilnehmen und wahre Meermänner werden.


  • Spielgruppe

    Spielgruppe

    Babys in ihrem Element!

    In der Spielgruppe spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und anderen Babys im Wasser. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen, die die Reize der Kinder fördern sowie das intensive, liebevolle Miteinander zwischen Eltern und Babys. Die Spielgruppe bietet den Kindern einen ganz besonderen Spielplatz. Mit verschiedenen Spielzeugen im Wasser, gehen die Kinder auch auf ihre gleichaltrigen Spielgefährten ein und fokussieren sich nicht mehr allein auf ihre Eltern. Die Wassertiefe beträgt bei der Spielgruppe 0,50 oder 1,35 Meter.


  • Wasserspaß (2 bis 4 Jahre)

    Wasserspaß (2 bis 4 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund. Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Wasserspaß (2 bis 3,5 Jahre)

    Wasserspaß (2 bis 3,5 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund. Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Wasserspaß (3,5 bis 5 Jahre)

    Wasserspaß (3,5 bis 5 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund. Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Babyschwimmen (3 bis 7 Monate)

    Babyschwimmen (3 bis 7 Monate)

    Kleine ganz groß!

    Beim Babyschwimmen sammeln die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im Wasser. Der Spaß und die Förderung der Bewegung stehen im Vordergrund. Das Babyschwimmen ist die früheste Form der Wassergewöhnung und fördert die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Der Aufenthalt im Wasser erweitert die Bewegungswelt des Babys und wirkt sich positiv auf seine Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit aus. Das gemeinsame Erleben steigert dabei die intensive Beziehung zwischen Eltern und Kind. Die Wassertiefe beträgt beim Babyschwimmen 1,35 Meter.


  • Seepferdchen

    Seepferdchen

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer. Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet einen Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25m Schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und die Kenntnis von Baderegeln.


  • Seeräuber

    Der Seeräuberkurs richtet sich an Kinder, die bereits ein sicheres Seepferdchen-Abzeichen haben und auf dem Weg zum Bronze-Abzeichen sind, aber die noch Übung noch Übung braucht. Die Schwimmtechnik der Kinder wird vertieft und die Tauchfähigkeiten verbessert. Im Anschluss kann da Seeräuber-Abzeichen abgelegt werden. 
    Dies beinhaltet den Sprung ins Wasser mit anschließendem, technikgerechtem Brustschwimmen über 100 Meter. Des Weiteren sind 5 m Streckentauchen mit anschließendem Heraufholen eines Gegenstandes aus 1 m Wassertiefe erforderlich.


  • Seepferdchen +

    Seepferdchen +

    Aufbaukurs

    Wenn das Kind das Abzeichen im ersten Anlauf nicht gleich erreicht, kann es im Aufbaukurs Seepferdchen+ weiter üben und auf das erste Abzeichen hinarbeiten. Außerdem richtet sich der Seepferdchen+ -Kurs an Seepferdchenkinder, die die erlernten Fähigkeiten noch vertiefen möchten, bevor sie das nächste Ziel, das Bronze-Abzeichen, angehen.


  • Silber/Gold

    Silber/Gold

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Silber- und Goldkurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund. Die Kinder trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen, springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Silberne oder Goldene Jugendschwimmabzeichen.


  • Erwachsenen-Anfängerkurs

    Erwachsenen-Anfängerkurs

    Vom Anfänger zum Semi-Profi!

    In den Erwachsenenkursen können Erwachsene jeden Alters schwimmen lernen. In kleinen Gruppen steht das Erlernen der wichtigsten Schwimmbewegungen im Vordergrund. Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden. Nichtschwimmer und Schwimmanfänger erlangen in den Erwachsenenkursen durch das intensive Training langsam Sicherheit im Wasser.


  • Erwachsenen-Stilschwimmen

    Erwachsenen-Stilschwimmen

    Vom Anfänger zum Semi-Profi!

    In den Stilschwimm-Kursen werden die Grundlagen des Brustschwimmens ausgebaut. Im Vordergrund steht die Ausbildung zu sicheren Schwimmern. Die Erwachsenen trainieren in den Stilschwimm-Kursen ihre Kraft und Ausdauer. Sie erweitern ihre Fähigkeiten und erlernen das Kraul- und Rückenschwimmen sowie das Tauchen. Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden.


  • Nettis Freunde

    Nettis Freunde

    Fast wie von selbst!

    Bei Nettis Freunden lernen die Kinder auf spielerische Art und Weise die ersten Schritte zum selbstständigen Schwimmen, Tauchen und vom Beckenrand springen. Im Vordergrund steht die frühzeitige Vorbereitung auf den Seepferdchen-Kurs. Damit Ihrem Kind der Übergang zum Seepferdchen-Kurs leichter fällt, ist ein Elternteil von Ihnen in der ersten Stunde sowie optional in der zweiten bis vierten Unterrichtsstunde mit dabei im Wasser. In diesen Stunden unterstützen Sie Ihr Kind bei den ersten Bewegungsabläufen, sowie vertrauen zum Schwimmlehrer/in aufzubauen. Ab der 5.Unterrichtsstunde, sind die Kinder ganz unter sich mit dem Schwimmlehrer/in, und üben ohne Elternteil weiter.


  • Bronze

    Bronze

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Bronzekurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund. Die Kinder lernen weiterführende Schwimmtechniken wie Rückenschwimmen, trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen, springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Bronzene Jugendschwimmabzeichen.


  • Erwachsenen-Stilschwimmen Leistungsgruppe

    Hobbyschwimmer die ihre Leistung verbessern wollen

    Für ambitionierte Hobbyschwimmer bieten wir mit dem Kurs Stilschwimm-Leistungsgruppe eine Möglichkeit nach speziell angefertigten Plänen zu trainieren und das eigene Können im Wasser weiter zu verbessern. Nicht nur die Korrektur des Schwimmstils, sondern auch eine Leistungssteigerung sowie die Vermittlung von Startsprung- und Wendetechniken sind Ziele des Kurses. Die Grundvoraussetzungen sind ein sicheres Kraul- und Brustschwimmen. Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden.


  • Basisausbildung AquaFitness Trainer

    Basisausbildung AquaFitness Trainer

    Trainer im AquaFitness-Bereich zu sein, bedeutet nicht nur die Eigenschaften des Wassers zu kennen und auf die Kunden einzugehen, sondern auch das Fitness-Einmaleins zu kennen. Das Ergebnis der Ausbildung ist, als Trainer im AquaFitness-Bereich professionell aufzutreten. Die Ausbildung beinhaltet deshalb verschiedenste Elemente. Zur Ausbildung gehört außerdem ein Prüfungsteil mit folgenden Elementen: - Ausarbeitung Stundenplanung; - schriftliche Prüfung (Multiple Choice); - Lehrprobe. Jeder Teilnehmer bekommt infolgedessen ein individuelles Feedback.


Der Kurs ist erst verbindlich gebucht, nachdem Sie eine Buchungsbestätigung per Mail erhalten haben.

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