Ob Übungen beim Aqua-Step oder intensiv fahren und springen beim Aqua-Riding und Aqua-Jumping - hier kommt jeder auf seine Kosten. Der Kurs kombiniert veschiedene Unterwasser-Geräte, sodass für jeden Teilnehmer etwas dabei ist. In jeder Einheit werden zwei AquaFitness-Komponenten durchgeführt, die Kombination ist jede Woche unterschiedlich. Die Teilnehmer trainieren durch die unterschiedlichen Belastungsweisen alle Bereich ihres Körpers und können sich auf jede Menge Abwechslung freuen.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 17.11.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 2 | 24.11.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 3 | 01.12.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 4 | 08.12.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 5 | 15.12.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 6 | 22.12.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 7 | 29.12.2026 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 8 | 05.01.2027 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 9 | 12.01.2027 | 19:15 - 20:00 | Di. | |
| 10 | 19.01.2027 | 19:15 - 20:00 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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